暑さのなかで冷えた飲み物を口にすると、
まるで生き返ったように感じますよね。
ただ、冷たいものばかりに頼ると
体に負担がかかることもあるそうです。
そこで、こんな工夫が良いといわれています。
・外から帰った直後や運動の後 → しっかり冷たい飲み物でクールダウン
・室内でじっとしているとき → 常温のお茶や水で胃を休める
・食事のとき → 冷たすぎない飲み物にすると消化もスムーズ
冷たい飲み物でリフレッシュしつつ常温の水も取り入れると、
体の調子を整えるだけでなく
美容や健康にも良い影響があるそうなので、ご参考下さい！
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セレクトショップ・シンフーライフ 店長/ウェブマーケティング/バイヤー
10年以上のバイイングとECサイト販売の経験から得た商品選びのポイントや業界裏情報、自分が働いている中で衝撃を受けたファッションの話題を提供しています。
